Dormire bene anche da soli
Qual è il materasso più adatto per dormire da soli?
Hai problemi di riposo? Il benessere quotidiano dipende da come dormi di notte. Per questo è fondamentale prestare attenzione non solo alla scelta del materasso ma anche dei suoi componenti. Per chi preferisce dormire da solo ma non vuole privarsi di spazio e comodità, il prodotto ideale è il materasso a una piazza e mezzo. Una soluzione ibrida che ha, come dimensioni, circa 120x190 cm e permette alle persone di dormire meglio, in totale relax. Con l’arrivo della pandemia da Covid19 il settore dei materassi ha raggiunto una notevole crescita. Ognuno di noi, infatti, trovandosi in casa, si è visto costretto a rivalutare l’importanza dell’arredamento, con un focus particolare sul mondo del benessere. Anche i single, in occasione della festa a loro dedicata in programma l’11 novembre, hanno colto l’occasione per dedicarsi allo shopping online e acquistare materassi di qualità. Ma è sufficiente avere un buon materasso per dormire bene? No, ci sono numerosi aspetti da considerare. Vediamoli insieme.Dormire bene
Una dormita sana e rigenerante è il risultato di 3 fasi del sonno, fondamentali per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni: 1. Il sonno profondo, o a onde lente, è utile per sentirsi riposati al mattino. Si tratta della fase del sonno più rigenerante, associata a funzioni vitali quali la produzione di ormoni della crescita e il rafforzamento del sistema immunitario. 2. Il sonno più leggero contribuisce all'elaborazione e al consolidamento mnemonico e svolge un ruolo cruciale nell'apprendimento. 3. Il sonno REM ha effetto sulla salute mentale, perché viene bloccato il rilascio di sostanze chimiche responsabili delle sensazioni di ansia e stress e riattiva strutture cerebrali legate a emozioni e ricordi. Per dormire comodamente, però, ricordiamoci di scegliere un materasso, che garantisca una posizione ergonomica per la schiena e un riposo di qualità. Per scegliere quello più adatto alla propria struttura fisica, Magniflex ha formulato un test che permette, rispondendo a semplici domande, di trovare il prodotto su perfetto.
Pubblicato in: